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2023년 02월 11일
Last spring, I got roped into volunteering for the condo board... almost a year later, I saw how the stress and time involvement affected me. I stopped recordingy calories, I stopped having sit down meals... bad bad habits developed, and I hit that scale, and realized I needed to stop the slide immediately. So, back to meal tracking. Back to 3 meals a day instead od grabbing something on the go. I realize that I'm never going to be a "normal" person, and that no matter how much exercise I get... if I'm not under 2k calories a day, I will absolutely gain weight. If I want weight loss, I have to be under 1800 with plenty of exercise. And so it goes. Going to take months to get back to where I was.
So dissapointed in myself for not keeping a closer watch on things.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
125.3 kg
84.3 kg
39.1 kg
합리적
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주 0.5 kg 증가하기
2022년 04월 7일
Really wish I could integrate my calories here with my garmin swim watch...
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2022년 04월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104.4 kg
105.1 kg
18.2 kg
합리적
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주 0.1 kg 증가하기
2022년 03월 27일
Back in the pool, so I got the exercise "bounce up" from adding muscle. No worries... 220 is on the horizon.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104.3 kg
105.2 kg
18.1 kg
합리적
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2022년 03월 18일
Can't believe how much easier I lose weight now that I have cyborg knees!!!
체중:
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104.2 kg
105.3 kg
18.1 kg
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