Charlotte_15 - 회원

Charlotte_15

2016년 08월 가입함

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체중기록

시작체중

53.8 kg

지금까지 감소한: 7.5 kg

현재 체중

46.2 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

45.8 kg

남은양: 0.4 kg

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I hope that everyone finds what works for them and that they become healthier and happier!

Charlotte_15님의 체중기록

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칼로리: 545kcal | 지방: 19.50g | 탄수화물: 78.78g | 단백질: 22.50g

Overnight no-cook chia oatmeal with fruit and nuts.

칼로리: 102kcal | 지방: 7.75g | 탄수화물: 4.91g | 단백질: 4.05g

These low carb crackers are amazing in that it's just seeds, water and spices.

칼로리: 42kcal | 지방: 3.27g | 탄수화물: 2.20g | 단백질: 1.69g

Grain and nut free and so tasty. Seriously delicious.

칼로리: 84kcal | 지방: 1.29g | 탄수화물: 5.36g | 단백질: 11.79g

Ideal for sandwiches or pizza.

칼로리: 260kcal | 지방: 13.10g | 탄수화물: 30.04g | 단백질: 6.44g

Quinoa with tomatoes, cucumber, cilantro, olive oil and vinegar.

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