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Isa_Marques
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2018년 02월 28일
Isa_Marques님의 저널, 2018년 02월 28일
Isa_Marques 님의 프로필
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2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.1 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
17.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 28일:
333 kcal
지방: 18.23g | 단백질: 37.63g | 탄수화물: 2.71g.
아침 식사:
Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Ovo.
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2786 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 11 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간.
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주 4.2 kg 감소하기
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