2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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2899 kcal
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지방: 104.83g | 단백질: 213.93g | 탄수화물: 263.02g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 점심 식사: Bel Moranguete, Músculo Bovino, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Farofa Temperada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Yoki Pipoca Premium, Itambé Pro+ Baunilha, Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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