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2018년 06월 4일
Voltando pra Dieta Reversa.
**Nota Mental
Nunca fazer um deficit calórico muito grande!
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2018년 05월 30일
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2018년 05월 23일
O processo da troca de gordura por músculos tá a todo o vapor.
Rotina de treinos para campeonato completando a terceira semana, o volume triplicou!
O corpo tá bem nutrido, protegido e bem suplementado de micronutrientes e minerais, sem possibilidade de lesão.
Performance tá impressionando mais a cada treino.
Balança paralisada, roupas mais largas, corpo mais marcado e nunca me senti tão forte na vida, estou atualmente agachando com 180kg.
A gente faz alguns planos mas nosso corpo vai totalmente ao contrário do que queremos.
Vamos continuar, focado e forte no objetivo!
Bom dia galera!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104 kg
3 kg
8 kg
100%
(2개의 댓글)
주 0.3 kg 감소하기
2018년 05월 21일
Nota mental, preciso comprar uma balança.
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2018년 05월 9일
Hora boa.
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