bhvf님의 저널, 2018년 02월 4일

УРА!!!💃💃💃ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ:
МИНУС 35 КГ - ЗА ПОЛГОДА!👌
🚩 Взвесилась не натощак, а после завтрака и обеда, так как до моего подъема супруг уехал на курсы по массажу с моими весами - анализатором состава тела.😏
Но что делать - отчёт сегодня. Смею надеяться, что мой реальный вес, без еды - ещё меньше. Но, в любом случае, я очень довольна своими результатами за 6 месяцев.💪

72.4 kg 지금까지 감소한: 29.1 kg.    남은양: 7.4 kg.    다이어트 실행도: 100%.

---

369 kcal

지방: 1.71g | 단백질: 4.25g | 탄수화물: 94.68g.   아침 식사: Банан. 점심 식사: Яблоко. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Груша. 더보기

1832 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 휴식 - 14 시간   37 분, 숙면 - 8 시간   57 분. 더보기