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It's amazing how amping up your veggie and fruit intake makes you drop weight so quickly! I've lost about six pounds in a week and a half. \o/
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116.9 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 27일:
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1545 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 147.44g.
아침 식사: central market 2% milk, flax plus pumpkin, cucumber. 점심 식사: honey, HEB half and half, black tea, blackberry. 저녁 식사: asparagus, blue bell butter pecan, butter land o lakes, corn, roasted vegetables, roasted beets, new york strip. 간식/기타: louana coconut oil, cherries. 더보기
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2953 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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