|
De realiteit van vanmorgen.. ik geloof niet dat dit kan in 6 dagen. Heb het boek van Sonja erbij gepakt. Even iemand die hopelijk mijn structuur terug brengt.
|
105.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
834 kcal
|
지방: 9.29g | 단백질: 38.46g | 탄수화물: 148.45g.
아침 식사: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Perzik. 점심 식사: Hummus, Volkoren Brood. 저녁 식사: AH Zilvervliesrijst, AH Nasi Bami Groente. 간식/기타: Bramen, Frambozen, Cherrytomaten, Rode Paprika, Mandarijn. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
 댓글
Was dat schrikken voor je? Mij lukt dat zelfs in 2 dagen. Maar als het zoooo snel gaat, is het meeste vocht, hoor.
2018년 01월 15일 작성이: Tijmpje
|
Ik zag t niet aankomen inderdaad... ik denk dan vaak, weekje ‘normaal’ doen en dan is t er weer af...
2018년 01월 15일 작성이: natasjjvl
|
Mij lukt dat ook wel in 2 dagen als ik anders eet dan normaal. Doorgaans vooral vocht ja. Maar als je het niet zag aankomen.. had je dan niet anders gegeten dan normaal? Succes met Sonja iig! Nieuwe week, nieuwe kansen :)
2018년 01월 15일 작성이: koffielover
|
Bij mij was er ook 2,5kg aangekomen, zo hopsa alsof het niets was. (kerst, oud en nieuw) 2 januari alles weer opgepakt en na een kleine 2 weken was alles er weer af en zit ik weer op het gewicht wat nog op FS staat! Don’t worry, het gaat er echt sneller af dan je denkt! 🤗
2018년 01월 15일 작성이: Warrigeboel
|
mij lukt het ook in 2 dagen Tijmpje, soms tot 2,5/3 kilo. Maar is er idd. snel terug af. Het gebeurd meestal na een weekend als ik echt wel heel slecht heb gegeten.
2018년 01월 16일 작성이: Budgie1
|
Heb ik ook wel eens (zeker als ik een weekend iets te veel wijntjes heb gedronken). Het meeste is inderdaad vocht. Komt goed!!
2018년 01월 16일 작성이: Tantepanda
|
Duh! Wijn is vocht, hihi.
2018년 01월 16일 작성이: annemiek rembil
|
Haha nee niet heel anders gegeten, op de afhaal Chinees na.. Achja maak me er ook niet zo druk om..
De regie pakken en doorgaan 🙌🏻
2018년 01월 16일 작성이: natasjjvl
|
Ohh, maar de chinees laat je ook vocht vasthouden. Ik ben soms wel 700 gram zwaarder.
2018년 01월 16일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|