lindieface님의 저널, 2012년 05월 22일

I've been eating a lot of fruit lately, and in so doing, I've dropped nearly four pounds in the last few days. Rock the fuck on!

117.6 kg 지금까지 감소한: 4.9 kg.    남은양: 8.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1205 kcal

지방: 41.29g | 단백질: 22.68g | 탄수화물: 169.91g.   아침 식사: Kiwi. 점심 식사: crunch roll, organic Banana. 저녁 식사: central market organic milk 2%, flax plus pumpkin granola. 간식/기타: 100% orange juice, Jaffa cake, Chili lime almond. 더보기

3267 kcal

운동: 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간   40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기