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19239 steps ....3673 calories burned... brand new little black dress for my sons wedding in size 2x priceless!!!
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123.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 46.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 12일:
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1236 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 89.66g | 탄수화물: 157.50g.
아침 식사: Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), strawberries, grape nut flakes, fat free milk. 저녁 식사: lean cuisine, atkins protein drink. 간식/기타: atkins protein drink. 더보기
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5147 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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