bhvf님의 저널, 2017년 12월 31일

КРАЙНЕЕ ВЗВЕШИВАНИЕ В 2017 году.
Итого с августа МИНУС 31,2🤣
76.3 kg 지금까지 감소한: 25.2 kg.    남은양: 11.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
1262 kcal 지방: 30.74g | 단백질: 21.19g | 탄수화물: 203.44g.   아침 식사: Мандарины, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Зеленое Яблоко. 점심 식사: Груши, Ашан Киви, Зеленое Яблоко, Мандарины. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Шампанское, Глинтвейн, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Морковь по-Корейски, Овощи Гриль, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль. 간식/기타: Льняное Масло, Глинтвейн, Зеленые Оливки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свекла с Чесноком и Майонезом, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски, Морковь по-Корейски, Винегрет, Руккола, Укроп, Кинза, Салат Айсберг, Помидоры. 더보기
1845 kcal 운동: 휴식 - 14 시간   18 분, 숙면 - 9 시간   42 분. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


bhvf님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유