|
Все идет по плану. Избавилась от ожирения! Впереди новая цель: убрать лишний вес!!!
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 3일:
|
636 kcal
|
지방: 29.60g | 단백질: 20.81g | 탄수화물: 82.45g.
아침 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Корица, Тыквенные Семечки, Приготовленная Тыква. 점심 식사: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Перекресток Грейпфрут Красный. 간식/기타: Масло Грецкого Ореха, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Руккола, Салат Айсберг, Кинза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Льняное Масло. 더보기
|
|
2054 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 26 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 39 분. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|