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📉МОЯ ДИНАМИКА:📉 💪Вышагнула из 84! Это приятно )))😁
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83.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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816 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 49.53g | 탄수화물: 82.42g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. 점심 식사: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Лакомо Кефир 1%. 저녁 식사: Льняное Масло, Китайская Капуста, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 간식/기타: Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Лакомо Кефир 1%, Гранат. 더보기
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2448 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 54 분, 휴식 - 17 시간 17 분, 숙면 - 4 시간 49 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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