bhvf님의 저널, 2017년 11월 12일

Отвес приличный (за вчерашний день 700 г) - это результат того, что вчера начала пить травный настой для очищения почек и выведения мочевой кислоты (эрва шерстистая, или пол-пала). Терапевт диагностировал у меня обострение подагры, т.к.не только показатели мочевой кислоты и креатинина в крови значительно выше нормы, но и сильно болят суставы, особенно колени! Траву 2 ст.л.завариваю стаканом кипятка 250 мл, томлю на водяной бане 15 мин. под крышкой и настаиваю 45 мин., процеживаю, доливаю до 250 мл и пью по 1/3 стакана 3 раза в день за 15 мин.до еды. Курс 30 дней.

85.3 kg 지금까지 감소한: 16.2 kg.    남은양: 20.3 kg.    다이어트 실행도: 100%.

---

660 kcal

지방: 21.32g | 단백질: 42.73g | 탄수화물: 80.17g.   아침 식사: Красный Листовой Салат, Сыр Адыгейский, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. 점심 식사: Хурма. 저녁 식사: Салат Айсберг, Солнечная Фазенда Руккола, Село Зеленое Творог 5%. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%. 더보기

2120 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 12 시간   40 분, 숙면 - 11 시간. 더보기