2017년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 10일:
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1343 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 135.57g.
점심 식사: Kipfilet, AH Tortilla Wraps (40g), Tomaten. 저녁 식사: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Euro Shopper Spekreepjes, Knolselderij, AH Boerenkool, Unox Gelderse Rookworst. 간식/기타: Orangefit Fit Green Protein Vanille, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g), AH Puur & Eerlijk Groene Pesto. 더보기
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2299 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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 댓글
2017년 11월 10일 작성이: elntien
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Je bent pas ziek geweest dus begrijpelijk denk ik. Je lichaam moest herstellen. Nu kan je terug verder Suzanne, veel succes 😙
2017년 11월 10일 작성이: Budgie1
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Ja, ik heb buikgriep gehad.
Dus ik was niet geschrokken.....😀
Ik ben blij dat ik onder de 73 zit.
Ik heb afgelopen week niets ingevoerd en op eigen idee gegeten. Dus dat is ook goed gegaan.
Nu gewoon rustig verder
2017년 11월 11일 작성이: suzannevdv
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