2017년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 9일:
|
2147 kcal
|
지방: 54.96g | 단백질: 195.81g | 탄수화물: 199.01g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Zuurkool Naturel, Landjonker Kipfilet, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Verse Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|
 댓글
Wat super Winanda! Je bent heel goed bezig! 👍👍😃😃
2017년 11월 9일 작성이: Florianne50
|
Oh wat lekker Wianda! Fijn voor je!!
2017년 11월 9일 작성이: kittybas
|
Wat goed van je Winanda 😀 ik vind je een meid met karakter en eentje die weet wat ze wil. Subliem ! 😙
2017년 11월 9일 작성이: Budgie1
|
Jij bent echt supergoed bezig. Je mag trots op jezelf zijn.
2017년 11월 9일 작성이: Tijmpje
|
Ontzetten bedankt voor jullie hartverwarmende berichten. Dit maakt mijn dag weer een stuk beter. Dankjulliewel 😙
2017년 11월 9일 작성이: Winanda!
|
Vind je het moeilijk boven de 46 te zitten?
2017년 11월 9일 작성이: elntien
|
2017년 11월 9일 작성이: kimmmerd
|
Je bent echt goed bezig, mag je trots op zijn
2017년 11월 9일 작성이: ellisdeboer
|
2017년 11월 9일 작성이: Julievb_
|
Dankudanku, echt fijn dat jullie me steunen!
@elntien: Eerlijk gezegd wel, maar wie weet gaat dat veranderen...
2017년 11월 9일 작성이: Winanda!
|
2017년 11월 9일 작성이: Miepje90
|
2017년 11월 9일 작성이: annemiek rembil
|
Ja snap ik ergens wel. De grens die je had gesteld heb je overschreden..
Zo voelt het denk ik..?
Maar probeer het te zien als iets positiefs. Een beetje extra reserve in de koude wintermaanden..☺️
2017년 11월 9일 작성이: elntien
|
Je mag trots op jezelf zijn😊
2017년 11월 9일 작성이: SkatePower
|
@elntien: Haha, naja het is nooit leuk als het niet gaat zoals je wilt ;) Maar komt goed, ik ben er vrij nuchter onder, dat valt me wel op. En daarnaast adviseer/stimuleer ik anderen, waarvan 't nodig is, ook om aan te komen, dus het zou een beetje tegenstrijdig zijn als ik alle kennis ed. niet bij mezelf zou toepassen 😌
2017년 11월 9일 작성이: Winanda!
|
Dat laatste vooral is al 100 stappen vooruit!! Goed van je!! 👊🏻
2017년 11월 9일 작성이: elntien
|
2017년 11월 11일 작성이: linshelu
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|