|
Na 13 weken, 3 hele lange maanden.. zijn de eerste 5 kilo (ietsje meer dan) er eindelijk af🎉 Het was een lange lange lange weg 😥
|
114.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
|
3947 kcal
|
지방: 153.76g | 단백질: 89.56g | 탄수화물: 416.79g.
아침 식사: Blue Band Halvarine, Pindakaas, Chocomel Chocolademelk, AH Rijstwafels Zeezout. 점심 식사: Flevosap Appelsap, Olijfolie, Knoflook, Parmezaanse Kaas, AH Kookroom, AH Rode Uien, Rode Chilipepers, AH Boerenkool, AH Pompoenstukjes, AH Gnocchi. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Vegetale. 간식/기타: Citroen, Wodka, Milky Way Mini Reep, AH Cherrytomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pesto, Délifrance Panini, Doritos Nacho Cheese, Red Bull Energy Drink (Blikje), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bladerdeeg. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|