2008년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 23일:
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991 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 68.88g.
아침 식사: whey protein, reduced fat shredded cheese, eggs. 점심 식사: caeser dressing, lettuce, tomatoes, chicken breast. 저녁 식사: parmesan, tomatoes, lettuce, chicken breast. 간식/기타: chocolate chip cookie. 더보기
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1960 kcal
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운동:
run on treadmill - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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