|
Nou, haha, gaat lekker zo. Eigenlijk niet zo heel erg, want de 2 kg tot mijn streefgewicht zie je toch niet. Ik was altijd benieuwd hoe ik op gewicht kon blijven , nu weet ik het :)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 3일:
|
790 kcal
|
지방: 16.21g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 86.53g.
아침 식사: Markant Zomerfruit Diepvries, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Milsani Houdbare Magere Melk. 점심 식사: Calvé Pindakaas (10g), Aldi Volkoren Knäckebröd, Melkan Magere Melk, Maaslander 30+ Kaas. 저녁 식사: Gele Paprika's, Komkommer (Geschild), Aldi Falafel, Gebakken Ei, Spinazie, Champignons. 간식/기타: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Aldi Magere Kwark, Markant Zomerfruit Diepvries, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|