2017년 09월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 21일:
|
2198 kcal
|
지방: 60.54g | 단백질: 201.32g | 탄수화물: 187.52g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Gesneden Uien, Valle Del Sole Zwarte Bonen, Valle Del Sol Gedroogde Kievitsbonen, Farmer Bruine Bonen, Valle Del Sol Gedroogde Zwarte Ogenbonen, Farmer Rode Kidneybonen, Farmer Bruine Bonen, Green Grocer's Erwten, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH Broccoli Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Hazelnoten, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
2017년 09월 21일 작성이: Lynn1112
|
2017년 09월 21일 작성이: Miesj90
|
2017년 09월 21일 작성이: Tijmpje
|
2017년 09월 21일 작성이: Warrigeboel
|
2017년 09월 21일 작성이: annemiek rembil
|
Toppie Winanda je kan het meid 👌😊❤
2017년 09월 21일 작성이: Budgie1
|
2017년 09월 21일 작성이: Julievb_
|
Wauw wat een reacties! Jullie maken me elke keer weer blij hiermee :)
2017년 09월 21일 작성이: Winanda!
|
goed bezig meid...beetje omgekeerde wereld. Ik zou boos worden als iemand dat zou zeggen als ik aankom:)
2017년 09월 21일 작성이: f@tm@n voor @ltijd
|
@fatman1980: Haha, heel begrijpelijk! En ik denk niet dat je de enige bent die het onwennig vind om mij te becomplimenteren als ik aankom :p
2017년 09월 21일 작성이: Winanda!
|
2017년 09월 21일 작성이: suzannevdv
|
En je bent er bijna, lekker!
2017년 09월 22일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|