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Bora lá :D
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106.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 18일:
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2328 kcal
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지방: 101.93g | 단백질: 152.86g | 탄수화물: 196.94g.
아침 식사: Cafezinho, Heinz Maionese, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Melancia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Seara Linguiça de Frango. 저녁 식사: Suco de Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cafezinho, Sadia Queijo Mussarela (40g), Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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