2017년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 28일:
|
2197 kcal
|
지방: 61.42g | 단백질: 200.76g | 탄수화물: 192.66g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Spinazie Vers, Lidl Mini Mozzarella Light, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Green Grocer's Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alesto Pelpinda's, Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Body & Fit Amandelen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
Wat knap van je Winanda, je kan terecht trots zijn lieve meid 😊❤
2017년 08월 28일 작성이: Budgie1
|
Dankje Budgie, erg lief dat je (snel) gereageerd hebt♡
2017년 08월 28일 작성이: Winanda!
|
Ik heb deze nacht heerlijk geslapen na enkele slapeloze nachten en daar fleurt een mens helemaal van op Winanda 😁 wel met de hulp van een slaappilletje maar ik had deze slaap nodig dus daarmee.
2017년 08월 28일 작성이: Budgie1
|
2017년 08월 28일 작성이: annemiek rembil
|
Goed zo!! En weer dooooorrrrrrrrrrrr⬆️
2017년 08월 28일 작성이: elntien
|
Jippie. Grammetjes erbij, heel goed
2017년 08월 29일 작성이: 1stroopwafel
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|