|
Terug van weggeweest
|
44.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
|
2198 kcal
|
지방: 57.86g | 단백질: 200.26g | 탄수화물: 195.89g.
아침 식사: Lidl Biologische Boekweit, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Melk, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. 점심 식사: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, AH 100% Pindakaas Naturel, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Spruiten, Bereide Knoflook, Farmer Rode Linzen, Oceansea Scholfilets, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Alesto Pelpinda's, Komkommer, AH Winterpeen, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
2017년 08월 15일 작성이: Florianne50
|
Welkom terug. Ik zie dat je niet te echt veel 'verloren' bent onderweg, gelukkig. 👍
2017년 08월 15일 작성이: Tijmpje
|
Hallo lieve Winanda 😊 blij dat je terug bent 👌
2017년 08월 15일 작성이: Budgie1
|
Dankjulliewel allemaal :)
@Tijmpje: Nee inderdaad, het had veel gekker gekund! Gelukkig had ik dit keer de juiste middelen om alsnog aan mijn kcal te komen. :)
2017년 08월 15일 작성이: Winanda!
|
2017년 08월 15일 작성이: koffielover
|
@koffielover: Zeker! Hoge temperaturen, leuke steden, mooie bergen, lekker eten, goedkoop shoppen en leuke activiteiten. En nog eens een leuk appartementje direct aan het meer. Voor mij zijn dat de ingrediënten voor een gewéldige vakantie♡
2017년 08월 15일 작성이: Winanda!
|
2017년 08월 15일 작성이: koffielover
|
en ook nog honderd gram erbij, heel goed :)
2017년 08월 15일 작성이: 1stroopwafel
|
2017년 08월 15일 작성이: elntien
|
Bedankt! Voelt erg fijn om jullie reacties te lezen :)
2017년 08월 15일 작성이: Winanda!
|
Hoi, ik ben er ook weer. Lekker geweest lees ik. Fijn ♡♥
2017년 08월 19일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|