ellisdeboer님의 저널, 2017년 08월 14일

Weekendje duitsland geweest, het was het waard maar dit is wel even schrikken 😮
88.2 kg 지금까지 감소한: 11.7 kg.    남은양: 23.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 14일:
1605 kcal 지방: 128.47g | 단백질: 51.08g | 탄수화물: 61.47g.   아침 식사: Melkunie Protein Strawberry. 점심 식사: AH Eiersalade met Bieslook, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. 저녁 식사: AH Gerookte Vetspekblokjes, Uien, Kesbeke Augurk, Freshona Jonge Kapucijners. 간식/기타: Atkins Chocolate Raspberry, Bifi Salami. 더보기
주 2.1 kg 증가하기

6명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Dat is vast een hoop vocht! Komt goed :)  
2017년 08월 14일 작성이: peeppelee
Joh.. is er zo weer af! 💧 
2017년 08월 14일 작성이: elntien
Ah dit is er vast zo weer af.. paar dagen weer ritme pakken 😘 
2017년 08월 14일 작성이: natasjjvl
is er zo terug af ! 
2017년 08월 14일 작성이: Budgie1
Ik hoop het ga zaterdag op vakantie 🤔 
2017년 08월 14일 작성이: ellisdeboer
Ik ben er 99,99% zeker van dat je in één weekend niet twee kilo in vet aankomt. Sterker nog, je lijf doet er twee dagen over om eten te verwerken en te verteren. Dus wat je bent aangekomen in gewicht is niet puur vet :) 
2017년 08월 14일 작성이: 1stroopwafel
Ik hoop het maar 😓 moet wel zeggen dat natuurlijk niet me vaste ritme heb aangehouden in duitsland.. en ik heb een patatje met hamburger op dacht dat het voor een keer geen kwaad kon.. 
2017년 08월 14일 작성이: ellisdeboer
Ben je zo weer kwijt. Is puur vocht. Ik was in 2 weken tijd 3 kilo aangekomen, maar was dat binnen 1 week ook weer kwijt. En wat die patat met hamburger aangaat. Tijdens de vakantie heb ik 2x pizza gegeten en Teriyaki en 2x patat met frikandel. En verder diverse softijsjes. Gewoon weer oppakken zoals voorheen en volgende week weer wegen. Komt goed.  
2017년 08월 14일 작성이: avalon1972
Ik ben ultraloopster en liep afgelopen zondag een extreme afstand. 'S avonds enorme trek in zoute dingen..volgende morgen 400g zwaarder. Mijn ervaring is dat ik eerst weer moet zweten om het zout en vocht kwijt te raken.  
2017년 08월 15일 작성이: Taritha
Snelle kilo's gaan er ook snel weer af. 
2017년 08월 16일 작성이: Tantepanda

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ellisdeboer님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유