|
Yes! Gelukt.. niets erop, niets eraf.
Maar wel heerlijk genoten van allerlei lekkers, afgewisseld met heerlijk bewust en gezond!
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 12일:
|
1470 kcal
|
지방: 74.53g | 단백질: 116.54g | 탄수화물: 93.21g.
아침 식사: Shake. 점심 식사: Body & Fit Cacaonibs, AH Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Havermout. 저녁 식사: Gekookt Ei, AH Mozzarella, Aldi Kipgyros Gekruid, Spinazie, Champignons, Rode Paprika. 간식/기타: Magere Kwark, Aardbeien, Aardbeien, Spinazie, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, Avocado, Peren, Banaan. 더보기
|
안정된 체중
|