nvrquit0383님의 저널, 2012년 03월 25일

Slowly but surely I'm making my way down. 4 more pounds to hit my goal for month end!

99.3 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 26.8 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 25일:

1554 kcal

지방: 59.16g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 170.86g. 아침 식사: Nonfat Honey Greek Yogurt, cliff bar. 점심 식사: Hummus with Pretzel Crisps To Go. 저녁 식사: Toasted Garlic Bread, Meat Lasagna. 간식/기타: string cheese, 5-Hour Energy Drink. 더보기

2967 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기

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