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Yay! Out of the 220's! Technically i hit the goal i had in my earlier journal entry of 220 by march 30, but i changed march 30 goal to 215 on my profile. 4.4 pounds and 1 week to doit. i got this!!
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99.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 23일:
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2015 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 179.23g.
아침 식사: Apples, Nonfat Honey Greek Yogurt. 점심 식사: lettuce, Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette, cherry tomatos, portabello mushrooms, Green Juice. 저녁 식사: Baked or Broiled Swordfish, mashed potato, bread. 간식/기타: Vodka, Coconut Water, Vodka. 더보기
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2717 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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