2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
|
2197 kcal
|
지방: 57.33g | 단백질: 202.89g | 탄수화물: 198.49g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: AH Biologisch Biologische Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Freshona Gehakte Spinazie, Farmer Gedroogde Kapucijners, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Spitskool, AH Cavolo Nero, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Marc O'deli Chiazaad, Holland&Barret Zonnebloempitten, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
 댓글
Wat ben ik blij voor je Winanda. Het gaat goed en dat is waar het hier om draait. Iedereen moet zich goed voelen in zijn vel. Supergoed bezig 👍 fijne maandag nog 😊
2017년 07월 17일 작성이: Budgie1
|
Beetje bij beetje kom je er wel! 👊🏻👍
2017년 07월 17일 작성이: elntien
|
Bedankt jullie 2 en degene die "geliket" hebben! Ik word er sprakeloos van... :)
2017년 07월 17일 작성이: Winanda!
|
2017년 07월 17일 작성이: Tijmpje
|
Jij sprakeloos?? Haha, weer eens wat anders. Maar ehh, fijn voor je!
2017년 07월 17일 작성이: annemiek rembil
|
Dankjulliewel 0:)
@annemiek rembil: Haha, blijkbaar heb ik ook een andere kant ;)
2017년 07월 17일 작성이: Winanda!
|
2017년 07월 17일 작성이: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|