nvrquit0383님의 저널, 2012년 03월 19일

2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

101.4 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 28.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:

1714 kcal

지방: 32.68g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 228.14g. 아침 식사: 2% Milk American Cheese Singles, Veggie Omelette For Me. 점심 식사: apple, lite mayo, Footlong Turkey Breast, Green Juice. 저녁 식사: corona, cliff bar mint. 더보기

3365 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기

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