2012년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:
|
1389 kcal
|
지방: 32.21g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 203.35g.
점심 식사: Iced Coffee with Skim Milk and Sugar, Tomatoes, Hard Boiled Egg Whites, Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Portabella Mushrooms, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Lettuce Wraps, Edamame, Rainbow Roll, Japanese Seaweed Salad (Wakame). 간식/기타: banana. 더보기
|
|
3038 kcal
|
운동:
운동 기계 (중간속도) - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 15 분. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|