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dia 1 da minha meta pra julho: 5 kilos até o final do mês. Mês de junho meta mais que atingida, minha meta eram 6 e consegui quase 10. Feliz da vida!!!!!.
Neste mês vou colocar as táticas para atingir o alvo na porta da geladeira, na televisão, na alça da bolsa, pra não me esquecer e nem me desmotivar. Que Deus me ajude, me dê serenidade, perseverança e alegia pra seguir em frente. Não só a mim, mas a todos que estão na mesma luta que eu. Boa sorte a todos nós.
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102.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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534 kcal
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지방: 52.71g | 단백질: 9.43g | 탄수화물: 0.57g.
아침 식사: Ovo, Santa Clara Nata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ducoco Leite de Coco, Café (Infusão). 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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