Eliana@2407
2014년 04월 가입함
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체중기록

시작체중
97.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg

현재 체중
97.5 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중
70 kg
남은양: 27.5 kg
Meu nome e Eliana, tenho 44 anos, moro em Sao Paulo.
Estou atualmente Com 112 kgs e luto contra a obesidade a mais ou menos 21anos.
Encontrei este site lendo sobre a dieta lowcarb. Comecei a fazer ela mas de vez em quando dou aquela escorregada básica.
A partir de hoje vou focar mais na dieta, pra ver se consigo eliminar esses 40 quilos que me incomodam tanto.

Eliana@2407님의 체중기록


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Marcy Lazaroto
최근 잰 체중: 주 0.3 kg 감소하기 Down
 
leomarcelino04
최근 잰 체중: 해당사항 없음 Up
silvana68
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Fat Runner
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Eliana@2407님의 요리책

칼로리: 189kcal | 지방: 16.63g | 탄수화물: 1.70g | 단백질: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
칼로리: 73kcal | 지방: 6.55g | 탄수화물: 0.59g | 단백질: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
칼로리: 176kcal | 지방: 11.57g | 탄수화물: 2.83g | 단백질: 12.43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
칼로리: 144kcal | 지방: 0.65g | 탄수화물: 35.77g | 단백질: 2.96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
칼로리: 189kcal | 지방: 18.70g | 탄수화물: 3.16g | 단백질: 2.83g
Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
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