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Pffffff, balen !
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1990 kcal
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지방: 63.62g | 단백질: 90.00g | 탄수화물: 265.50g.
아침 식사: Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Melk Original, Wortelen, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Groene Paprika. 점심 식사: AH Bruine Puntjes, AH Bruine Puntjes, Tomaten. 저녁 식사: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, Wortelen, Wortelen, Hela Curry Kruiden Ketchup, Ijsbergsla, AH Runder Hamburger. 간식/기타: AH Zoete Popcorn, Wortelen, Aldi Witte Wievenkaas, AH Pure Chocolade, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Cottage Cheese, Aldi Fries Roggebrood, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Brownie, AH Popcorn Zout. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
Komt goed! Vanaf nu weer lekker er tegenaan.
2017년 06월 20일 작성이: mariankrousen
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Thankx Marian, dat doe ik!
2017년 06월 20일 작성이: suzannevdv
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