Yes, back on track!
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73.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 13일:
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1561 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 203.36g.
아침 식사: Aardbeien, Milsani Skyr, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quinoa (Gekookt), AH Punt Paprika, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil). 저녁 식사: Rode Uien, AH Courgette, Aldi Oude Kaas, AH Biologisch Rundergehakt, AH Aardappelpartjes met Schil, Champignons, Rode Paprika. 간식/기타: AH Pure Chocolade, AH Kersen, Appelflap, Gekookt Ei, Philadelphia Bieslook Light, AH Biologisch Maiswafels. 더보기
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1832 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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댓글
2017년 06월 13일 작성이: Winanda!
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Yeeh lekker, lekker gevoel dit.
2017년 06월 13일 작성이: mariankrousen
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Thankx!!! Voelt goed, en ook zichtbaar......
2017년 06월 13일 작성이: suzannevdv
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