annemiek rembil님의 저널, 2017년 05월 30일

Kijk ! Dat zet zoden aan de dijk. Goed mijn best gedaan, en de trek begint af te nemen waardoor ik niet steeds wat eten wil. Misschien iets te weinig kc, maar ben ook niet zo lekker geweest een paar dagen.
Hoop dat dit zo verder gaat. Heeeeel blij ♡♥
74.3 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg.    남은양: 4.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
486 kcal 지방: 6.15g | 단백질: 49.24g | 탄수화물: 54.77g.   아침 식사: Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Aldi Magere Kwark, Melkan Magere Melk. 저녁 식사: Tivall Vegetarisch Gehakt, Bosui of Lenteui, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla. 간식/기타: Snack A Jacks Rijstwafel Chocolate Chip, Lidl Magere Melk. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

12명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Goedemorgen Budgie, fijne dag! Gelukkig wat minder warm! 
2017년 05월 30일 작성이: annemiek rembil
Wat goed van je lieve Annemiek 👍😃 ik ben heel blij voor je. Zo zie je maar dat je het kan als je het echt wilt. Supergeslaagd. Van mij krijg je een A-attest 😉😘👍❤❤❤ 
2017년 05월 30일 작성이: Budgie1
Dank je wel, lief van je. 
2017년 05월 30일 작성이: annemiek rembil
zo he... goed hoor... ben jaloeeeeersssssssss :-) 
2017년 05월 30일 작성이: tirzaV
Niet doen Tirza. Blijf wel mijn vriendje hoor ♡♡. Bij jou gaat het ook weer goed toch ?  
2017년 05월 30일 작성이: annemiek rembil
grinnn... echt wel. je gaat top! Trots op je. mwah.. kan beter.  
2017년 05월 30일 작성이: tirzaV
De eerste paar weken dat ik weer was begonnen ging het bij mij ook niet goed. Dit is de eerste week eigenlijk. Maar dan wel best veel, zal volgende week niet zo zijn. Ik heb ook weinig gegeten, meestal onder de 1000kc. Dat kan ook niet zo doorgaan natuurlijk.  
2017년 05월 30일 작성이: annemiek rembil
dat is weinig inderdaad. wel goed om een stimulans te geven aan je lichaam. suc6 
2017년 05월 30일 작성이: tirzaV
Goed bezig!  
2017년 05월 30일 작성이: Tantepanda
super goed  
2017년 05월 31일 작성이: marieke3035
Onder de 1000 calorieën is natuurlijk wel laag Annemiek maar op een bepaald punt in mijn 'reis' was dit ook de enige oplossingen om nog af te vallen. En ik weet dat je moet oppassen voor het jojo effect maar als het werkt moet iedereen doen wat lukt voor zichzelf, we zitten hier allemaal in hetzelfde schuitje en zijn hier om ideeën uit te wisselen en daar ben ik heel erg dankbaar voor ❤ 
2017년 06월 1일 작성이: Budgie1
Dus lieve Annemiek als het werkt voor je waarom niet dan ? Nog veel succes dikke kuzz 😙❤ 
2017년 06월 1일 작성이: Budgie1
Fijn voor je. Zet hem op! De rest lukt nu ook! 
2017년 06월 1일 작성이: carolinequichou
Bedankt! Lief van jullie ♡♥♡♥ 
2017년 06월 1일 작성이: annemiek rembil

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


annemiek rembil님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유