|
Тема воды. Насколько строго вы придерживаетесь графика приёма воды/чая? Пьёте за 15 минут до приема пищи и через 40 минут после? Слишком ли губительно, если выпьешь после еды? Стоит ли заменять потребность в воде огурцом? Как вы вообще пьёте, расскажите) Я, например, могу соблюдать до еды, но после..как карта ляжет. Сейчас подождала после обеда, выпила, и сразу же пробудился аппетит, съела миндаль(( я буду гореть в аду??(
|
64 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 17일:
|
1867 kcal
|
지방: 80.76g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 178.70g.
아침 식사: Шоколадница Латте, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Мясновъ Шашлык из Говядины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хортекс Рагу. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Каждый День Тилапия Филе, Салат Овощной с Маслом, Вода. 간식/기타: Останкино Кефир 1%, Ironman Slim Bar Prune, Corny Big Peanut-Chocolate, Corny Big Nuts, Bona Vita Орехи & Клюква в Йогурте, Вода, Вода с Лимоном, Каждый День Миндаль Жареный, Призма Яблоко Лиголь. 더보기
|
|
1828 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
21중 1에서 20
 댓글
Я тоже пью воду сразу после еды. Читала разные мнения на этот счет и сделала вывод, что после еды пить можно, если хочется. Никогда нельзя терпеть жажду. Пищеварению вода никак не препятствует. Миндаль это отличный перекус. Всем пис.
2017년 05월 17일 작성이: natfruitcake
|
Ну я за все время пришла к правилу, что пить воду нужно за полчаса до еды, и спустя 2 часа после. Во время еды лучше не пить, это убивает метаболизм....как то так
2017년 05월 17일 작성이: TechmanNatalia
|
Спустя 2 часа надо уже кушать, а приходится пить, а есть можно через полчаса)это просто невыносимо)
|
пью воду как до, так и после еды.
2017년 05월 17일 작성이: yulik2907
|
Можно пить когда хочешь, ничего страшного в этом нет
2017년 05월 17일 작성이: yu.fartusova
|
Пить нужно тогда, когда хочется
2017년 05월 17일 작성이: prollyholy
|
Вот видео на эту тему http://su0.ru/TnKL
2017년 05월 17일 작성이: prollyholy
|
можно вообще не пить... трезвый мир тоже может быть интересным...
|
Вообще не пью специально, недавно пыталась прям по часам и по количеству. Надоело, в том числе надоело бегать в туалет каждые 15 минут
2017년 05월 17일 작성이: Lantanelle
|
Пью, когда хочу. И ужас! (нет) - пью во время еды, и сразу после) Потому что хочу. Единственное ограничение - не пью холодную воду во время и после еды сразу - желудок ругается, пью теплую или чай.
2017년 05월 17일 작성이: Estti.Linka
|
Пью и до, и после, и во время, но только воду. Все время пью. Много пью.
2017년 05월 17일 작성이: IvNever
|
Пью до и после тоже пью, люблю полернуть все чайком, даже когда все говорили, что нельзя, все равно пила чай после еды, тут только свой организм слушать, я считаю
2017년 05월 17일 작성이: semverik
|
Пью много и тогда, когда хочется. В детстве даже суп водой запивала - иначе не лезло.
2017년 05월 17일 작성이: neodocker
|
Пытаюсь выдерживать 20 мин до и после,редко получается 😌.Утром на тощак и перед сном,это вода в чистом виде,остальное чай зелёный (с кофе еле соскочила)
2017년 05월 17일 작성이: marta_@
|
Вода просто увеличивает ГИ продуктов, так как в ней быстрее растворяется) так что ничего страшного, это действительно для жизни не подходит все эти правила со временем до после еды
2017년 05월 17일 작성이: Evgeniya_Maximovna
|
Я пью утром стакан воды за 20 минут до завтрака) а потом как когда) насильно пихаю в себя потом.. не люблю много пить...
2017년 05월 17일 작성이: Rafaello01
|
Спасибо всем большое за ответы) со всеми согласна считай)
|
имхо пить надо тогда, когда еще не хочется, но и не возникает комка в горле от глотка воды (кто хочет проверить - попробуйте выпить 3-5 стаканов за раз, поймёте ощущение этого комка от переизбытка). показатель достаточности воды - моча должна быть не темнее лимонного сока. если темнее - добавь стакан воды в два часа, если не помогает, или если не прозрачная более двух суток подряд - к врачу проверять почки.
2017년 05월 17일 작성이: Buhanov
|
только покойник не ссыт в рукомойник 😁
|
Пью когда хочу и что хочу (вода или чай), соки и сладкое не пью, смузи,кефир, молоко - за перекус. За день могу до 4,5 воды-чая вылакать. На работе стакан 300 мл - примерно 8-10 выпиваю за 9 часов + на тренировке 2 бутылки по 700 мил стабильно. Я водохлеб. :D (минус - в туалете чаще, чем в кабинете нахожусь х)))
2017년 05월 17일 작성이: CandyCoffe
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|