2012년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 17일:
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1619 kcal
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지방: 81.17g | 단백질: 131.97g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: tea bag, honey, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Natural Whey Protein - Triple Chocolate. 점심 식사: butter, california blend, olive oil, Boneless Skinless Split Chicken Breasts. 저녁 식사: Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions), Avocados, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 간식/기타: Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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