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Here we go again!
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85.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 3일:
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794 kcal
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지방: 52.88g | 단백질: 64.11g | 탄수화물: 14.94g.
아침 식사: Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Water, Butter, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: By Sainsbury's Hot Smoked Salmon Salad. 저녁 식사: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Tinned Tomatoes, Mushrooms, Onions, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). 더보기
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3033 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 4 시간 30 분, 가사 - 1 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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 댓글
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