2017년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.0 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 25일:
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888 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 105.34g | 탄수화물: 54.78g.
아침 식사: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Cinnamon, Smoothie King Gladiator Protein, Private Selection Organic Frozen Berry Medley, Bananas, Atkins French Vanilla Shake. 더보기
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3109 kcal
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운동:
스쿼트 - 15 분, 런닝머신 - 17 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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