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dihann
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2007년 11월 30일
dihann님의 저널, 2007년 11월 30일
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2007년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.7 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2007년 11월 30일:
174 kcal
지방: 4.44g | 단백질: 6.02g | 탄수화물: 32.52g.
아침 식사:
sugar free syrup, margarine, steel cut oats.
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1874 kcal
운동:
run on treadmill - 45 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간.
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주 4.4 kg 감소하기
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