FIM DE SEMANA É DIFÍCIL MANTER O FOCO, MAS VAMOS LÁ!
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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953 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 106.70g.
아침 식사: Lipton Ice Tea Limão Zero, Vigor Requeijão Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light. 점심 식사: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 저녁 식사: Queijo Minas, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Bauducco Biscoito Cream Cracker. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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