andressaoliveira1

2017년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

74.5 kg

지금까지 감소한: 6.7 kg

현재 체중

81.2 kg
성과: 주 2.0 kg 감소하기

목표 체중

68.5 kg

남은양: 12.7 kg

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Tenho 29 anos, sou mãe de gêmeos de 1 ano, desde a idade adulta luto para perder peso, depois da gravidez cheguei a a emagrecer e agora readquiri uns quilos indesejáveis novamente, gosto de estar em família e com amigos!

andressaoliveira1님의 체중기록

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	DeahFitness
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기

	isanh
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 감소하기

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	최근 잰 체중: 주 0.8 kg 증가하기

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	최근 잰 체중: 주 0.1 kg 증가하기

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andressaoliveira1님의 요리책

칼로리: 1401kcal | 지방: 96.36g | 탄수화물: 7.05g | 단백질: 119.15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

칼로리: 105kcal | 지방: 3.34g | 탄수화물: 0.53g | 단백질: 18.09g

Almôndega de Frango Low Carb

Almôndegas de frango assadas.

칼로리: 447kcal | 지방: 27.50g | 탄수화물: 21.59g | 단백질: 27.51g

Omelete Light

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

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andressaoliveira1님의 최근 음식 및 운동항목

	Cerveja
	Queijo Mussarela (18g)
	Pão de Forma
	웨이트 트레이닝 (적당한 무게)
	런닝머신

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