lindieface님의 저널, 2012년 01월 12일

2012년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

118.7 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 9.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 12일:

843 kcal

지방: 33.57g | 단백질: 24.41g | 탄수화물: 105.81g. 아침 식사: Grapes, Prune. 점심 식사: panda express, Panda express honey walnut shrimp, Panda express rangoon, Panda Express vegetables. 간식/기타: wild cherry diet pepsi, Clementine. 더보기

3611 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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