2009년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 11월 27일:
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2837 kcal
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지방: 156.12g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 269.31g.
점심 식사: Reddi whip, Pumpkin pie, Kettle chips, Coke Zero, Ruffles, Crab Spinach Dip. 저녁 식사: Pillsbury crescent roll, Turkey gravy, Southwest Corn Casserole, Green bean casserole, Butter, Cranberry sauce (Ocean Spray), Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted). 간식/기타: Rye chips, Peach ice cream, Ocean spray cran apple. 더보기
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2733 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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