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Comienzo 4ta semana de dieta
🔸FASE 2/3: subo CH Netos a 35gs
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53.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 09월 2일:
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1479 kcal
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지방: 113.12g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 50.63g.
아침 식사: Muffins de Espinaca, Palta Hass. 점심 식사: SanCor Manteca Clásica, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pimiento Rojo, SANCOR FYNBO Corazón de Horma, Apio, Cebollin, Zapallito Verde. 저녁 식사: Pimientos Verdes, Tomates, Palta Hass, Muffins de Espinaca. 간식/기타: Almendras, Paladini Bondiola de Cerdo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
Día a día mejorando y avanzando. Grandes progresos. Genial!!!
2016년 09월 2일 작성이: Andres del sur
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Sí...esto se va poniendo mejor Andres; voy teniendo mas libertad para combinar alimentos
2016년 09월 2일 작성이: MunyMuny
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Bien!! Lo bueno de manejarse con libertad es que aprendiste a moverte para crear esa combinación.
2016년 09월 2일 작성이: Andres del sur
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hola disculpa tu peso es de 53 kg que bueno, disculpa pero no es muy bajo pregunto porque no se, segun la edad , me interesa estar en mi peso pero no muy delgada mas me interesa la salud. ya que cuando era joven sufri de anorexia
2016년 09월 6일 작성이: claudialuna01
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Bueno. De eso se trata. Sentirse bien sin llegar a los extremos. Slds
2016년 09월 7일 작성이: Andres del sur
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