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I did it I am under 200lbs!!! First time in 6 yrs I am under 200lbs. 199.3!!!!
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90.4 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 26일:
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1286 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 175.45g.
아침 식사: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: Butter, Carolina White Rice. 저녁 식사: Fat Free Raspberry Pecan Dressing, Hoagie Sandwich Rolls, Provolone Cheese, Boneless Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, quaker quakes rice snacks sour cream & onion, water, Chocolate Squares. 더보기
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2601 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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