2010년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 25일:
|
1254 kcal
|
지방: 31.23g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 174.98g.
아침 식사: water, special k red berries, skim milk, dice ham. 점심 식사: chicken, fat free italian, salad, onions, Flour Tortillas (Soft Taco Size). 저녁 식사: imitation crab meat, 2% Milk Mozzarella Cheese, small pita, olive oil extra light, portabello mushrooms, red pepper. 간식/기타: chocolate, orange, white chocolate, baby carrots, hard boiled egg, water. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|