wallisrox님의 저널, 2016년 08월 10일

Hard work is paying off, my friends!
98.4 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg.    남은양: 25.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 08월 10일:
1458 kcal 지방: 37.79g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 192.97g.   아침 식사: Whole Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Honey, Honey, Strawberries. 점심 식사: High Protein Cheesy Mac, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Pears, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. 저녁 식사: Sweet 2 Eat Peaches, Celery, WonderSlim Cran-Grape Drink, WonderSlim Cinna-Crunch N Chocolate, Simple Truth Organic Garlic Hummus, Carrots, Carrots. 간식/기타: Ritz Roasted Vegetable Crackers, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Strawberries, WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream, Spinach. 더보기
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댓글 
Great job! 
2016년 08월 10일 작성이: HCB
Way to go! 
2016년 08월 10일 작성이: pandasmom
Thank you guys! 
2016년 08월 11일 작성이: wallisrox
Usually does. Well done! 
2016년 08월 11일 작성이: Engeland
Usually does. Well done! 
2016년 08월 11일 작성이: Engeland
On your way. Protect that momentum! 
2016년 08월 11일 작성이: Five-Two Cowboy
WOW! Great job! We have the same start weight and goals. You however are much more successful than I have been! 
2016년 08월 11일 작성이: EDC1972
Great work  
2016년 08월 11일 작성이: Stornninn
Solid Work - Keep Grinding  
2016년 08월 11일 작성이: Hannibal Baraca
Good job!! 
2016년 08월 11일 작성이: pandasmom
Thank you all for your solid words of support. Honestly, after a day of "is this really going to work??" This has picked me up right back where I should be. It is awesome what positive comments can do. Thank you again!!!! 
2016년 08월 18일 작성이: wallisrox
Yay, you!  
2016년 08월 18일 작성이: Samiam9663

     
 

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