2016년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 23일:
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1140 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 110.22g.
아침 식사: 3 Corações Cappuccino Light, Tapioca, Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. 간식/기타: Carob House Gotas de Alfarroba, Banana Prata, Salada de Frutas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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