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Ta difícil !!
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81 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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842 kcal
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지방: 63.02g | 단백질: 56.95g | 탄수화물: 10.27g.
아침 식사: Ovo Frito, Regina Queijo Prato, Zeta Halloumi, Café. 점심 식사: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão), Fjällbrynt Stark Hushållsost. 간식/기타: Garant Naturell Nötmix. 더보기
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2488 kcal
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운동:
Caminhada - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Difícil mas não impossível.
2016년 07월 18일 작성이: Projeto ficar magra
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Não é dificil, é desafiador! Vamos pensar positivo! Um desafio é muito melhor encarado do que uma dificuldade.
2016년 07월 18일 작성이: Janaína Reis
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Obrigada Gente linda , pelo apoio 😱👍 Vcs são D+ 😘
2016년 07월 18일 작성이: Aclaud
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